甘肃利民生殖保健医院

预防前列腺增生的方法都有哪些?

预防前列腺增生的话,首先建议在保证良好生活方式的基础之上,做到能保证适量的运动,这样基本都可以达到预防前列腺增生的目的,另外,要注意了解的一点是,前列腺增生的高发群体是50岁以上的男性。下面就预防前列腺增生的方式进行介绍:

预防前列腺增生从日常生活细节做起,注意以下不良习惯:

1、不酗酒:烟酒本身对人就有很大的危害,长期的吸烟和酗酒会使前列腺充血而诱发前列腺炎、前列腺增生等疾病,如实在无法避免也应注意喝太多。

2、长期久坐:长期久坐会使前列腺的压力加大,因为前列腺位置的特殊性,当人们处于坐姿状态时,相当于是坐在前列腺上面,长期下去就会造成前列腺局部血液循环不良,造成前列腺充血而诱发前列腺炎、前列腺增生等疾病。

3、防寒保暖:特别是春秋季节天气变化比较大,早中晚温差太大容易造成季节性感冒,感冒会使人免疫力下降给疾病可乘之机,许多疾病都是因为感冒而引起的,必须要引起重视。

4、忌食辛辣食物:辣椒、胡椒、韭菜、生蒜、姜、烟、酒、咖啡等都属于辛辣刺激性的食物,这类食物食用太多会使前列腺充血而诱发前列腺增生等疾病。

5、不熬夜:如今绝大多数男性都有夜生活的习惯,下班后几个朋友一起喝酒、吃饭、唱歌、夜宵回家已经2、3点钟了,早上7、8点又要上班,休息时间严重不足,造成第二天上班精力不充沛,影响工作。长期下午还会使人免疫力下降,从而给疾病可乘之机,诱发前列腺炎、前列腺增生等疾病。

前列腺增生这种疾病可以对患者的身体造成极大的影响,最好首先是以预防为主,而一旦发病的话,能否及时治疗是非常关键的,除此之外,建议前列腺增生的患者能重视身体方面的锻炼。

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